少年不忍乌龟受虐，将买牛钱全数换龟放生

身心都有益 吃素的12大好处　　1、吃素使人聪明　　素食者的一个标志就是头脑灵活。嗜肉者的标志是头脑沉钝。不少人改为素食之后，发觉自己脑筋灵活了，想象力丰富了，领悟力提高了，思考敏捷了，有些记忆力增加

　　黄：我信佛，我吃素的，吃了很多年的素，朋友们在一起吃饭，我就吃点青菜。我是3年前开始就吃全素了，吃素以后，心态变了，欲求的东西会比较少。

　　海带不但碘含量丰富，还含有大量不饱和脂肪酸、膳食纤维和钙元素，海带胶质还能促使人体内的放射性物质排出体外。但食用干海带时，需要先用水浸泡6小时，然后再烹调。

　　吃素，也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四五，红黄白绿黑。

　　邻居杀鸭子，男主人主刀，女主人帮忙。割颈放血，再把鸭头别进翅膀后，男主人洗洗手，掉头去上班。女主人则开始烧水，准备为鸭褪毛。然而，当女主人端着一盆滚烫的水出来准备往鸭子身上浇下去时，突然失声惊叫起来，差点就将手中的开水倾盆洒掉。

台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助，但也有人认为吃素容易营养不足，生病的人不宜吃素。对此，花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示，刚开始接触素食的人，通常会犯下一些错误，以致于营养摄取不均衡，事实上，吃素是有学问的，建议想吃素的人应把握四原则。

问：牛奶是素食吗？受五戒能喝牛奶吗？　　妙舍法师答：　　医生说吃净口素缺少营养，缺少蛋白质，免疫力会下降，是真的吗？首先牛奶不算素食，因为它和动物有关，但是受五戒是可以喝牛奶的。医生说吃净口素缺少

　　近日，有媒体报道，杭州29岁的小伙子5年“过午不食”，结果胃粘膜广泛充血糜烂，长了两个直径大于2厘米的溃疡，还有出血和咖啡色血痂。这些年，笃信“过午不食”的人不少，主要是因为一直流传的某著名中医专家说“过午不食有益健康长寿”的说法，而反对此说者也多将矛头

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！

1、将葱洗净切成葱花，放盘中备用。2、准备1个空盘，依次加入1勺半生抽、半小勺盐、半勺食用油，接着撒入葱花搅拌均匀至铺满盘底。

1、香蕉去皮后切成小块放进破壁机里，接着打入鸡蛋，倒入低筋面粉和牛奶，盖上盖子开始搅拌成细腻的面糊，然后倒在大碗中备用。

1、将橙子放在大碗中，撒上1小勺盐搓洗掉橙子表面的一层蜡质，接着倒入清水浸泡10分钟。2、枸杞清洗下放一旁备用。3、把生姜切成丝，浸泡好的橙子切成片，全部切好备用。

1、将银耳放在大碗中，然后加1勺干淀粉，接着倒入适量清水泡发1个小时左右。2、将香菜切成小段，胡萝卜切成丝，蒜切成末，小米辣椒切成小段，全部切好放一旁备用。

1、将所有食材都倒入清水中搓洗干净，换两次水洗到清澈即可捞出备用。2、用剪刀将红枣剪成小块，去掉枣核备用。

1、将3个鸡蛋打入大碗中，接着依次倒入纯牛奶、砂糖、玉米油，搅拌均匀后倒入玉米淀粉、低筋面粉、泡打粉，再搅拌成无颗粒流线状即可，放一旁备用。

1、将粉条洗净后放在清水中泡软备用。2、将韭菜洗净，然后切成小段放盘中备用。3、将蒜切成末，干辣椒剪成小段，全部处理好放一旁备用。4、把3个鸡蛋打入空碗中，用筷子搅散备用。

1、将洋葱对半切开，然后切成小块，青辣椒切成小段，红辣椒切成小段，蒜切成末，全部切好放盘中备用。2、将5个鸡蛋打入空碗中，用筷子搅散备用。

1、将2个鸡蛋打入大碗中，接着倒入牛奶、玉米油和白砂糖充分搅散，再倒入低筋面粉、泡打粉继续搅拌成细腻的面糊，然后装入裱花袋备用。2、将巧克力切成小块，接着隔60度左右的温水把巧克力融化开备用。

1、将西兰花掰成小朵放在清水中，加1小勺盐搓洗一下，然后浸泡10分钟，黑木耳也提前先泡发。2、将西红柿切成大块，蒜切成末，全部切好备用。3、把3个鸡蛋打入空碗中，加半小勺盐，用筷子搅散均匀备用。

1、将莲藕去皮洗净，然后切成厚片，再切成丁放盘中备用。2、小米辣椒切成圈，将葱白和葱叶分开切，都切成葱花，蒜切成末，全部切好放一旁备用。

1、将黄瓜切成小丁，素火腿切成小丁，葱切成葱花，全部切好放一旁备用。2、将鸡蛋打入空碗中，然后加1点点盐搅散备用。3、锅内加入适量油，油热后倒入蛋液，待定型后快速炒散，鸡蛋成小块后便可以出锅备用。

1、将3个鸡蛋打入空碗中，接着加半小勺盐充分打散，然后倒入230ml的温水搅拌均匀（蛋液和温水比例为1：1 5，当然也要看鸡蛋的大小），再用网虑过筛一遍蛋液在空碗中，倒好后撇去上面的浮沫，盖上耐高温的保鲜膜，用牙签在上面扎几个透气孔，放一旁备用。

1、将洋葱切成两半，去掉头尾后切成粗丝放盘中备用。2、将香菜切成小段，青椒切成丝，蒜切成末，小米辣椒切成小段，全部切好放一旁备用。

1、将花生米倒入清水中搓洗干净，然后捞出控干水分放在厨纸上，擦干水分后倒在盘中备用。2、去掉尖椒里面的籽，然后切成小块，洋葱切成小块，香菜切成小段，全部切好放一旁备用。

1、将白萝卜去皮洗干净，去掉头尾后切成6厘米的长段，接着切成厚片，再切成粗条放入大碗中，然后加4小勺盐，戴上食品手套翻拌均匀，放一旁腌制90分钟。2、将蒜切成片，姜切成片，小米辣椒切成小段，放盘中备用。

1、将土豆去皮洗净，然后切成滚刀块放盘中备用。2、锅内倒入适量清水，大火烧开后倒入土豆煮3分钟左右，到时间后捞出控干水分放盘中备用。3、将葱切成葱花，香菜切成末，洋葱切成块，素火腿肠切成小块，全部切好放一旁备用。

1、将豆腐切成小方块，放盘中备用。2、黑木耳先放清水中泡发，将胡萝卜去皮洗净，去掉头尾后切成丝，尖椒洗净切成丝，葱切成葱花，蒜切成末，全都切好放一旁备用。