榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
1.榴莲不可与酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物,如患糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。
3.中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4.榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。
5.榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。
6.榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
生食,或用来作馅制糕点或薄饼,但在加工过程中其营养会有一定流失。
榴莲因其大补,建议每天不要多食,以免上火。若吃多了,可吃几只偏寒凉的山竹“中和”一下,也可将其壳煎盐水喝以降火解滞。肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食,肾病或心脏病患者也应少吃。另外,吃完榴莲后忌喝酒,以免引起胃肠不适。
我们国内的榴莲大概都是从东南亚进口,最好的品种“金枕头”,外壳黄绿,果肉乳黄,产自泰国。原先以为那样一个大家伙长着硬壳又一身硬钉,一定很难对付,其实在它的外壳上多有裂缝,用刀轻轻一撬,便可掰开,乳黄色的果肉胖嘟嘟地镶嵌在壳内,用手很方便一瓣一瓣摘下来。如果没有裂缝,只要提起它在地上轻轻一磕,就磕出裂缝。
《辞海》和《本草纲目》中都说,其“可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气。”用榴莲煮汤,它可以化入汤中,使汤色乳白,又香又甜。当地人在病后、产后都用它来补身。虽然榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,但也不是人人适宜,感冒时不宜多吃,高血压、糖尿病患者不宜食用,更不能与酒同时食用。前些日子,在泰国就有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后,不治身亡。所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。
主料:榴莲肉150克 低筋粉100 克辅料:泡打粉1小勺 小苏打1/4小勺 全蛋液40克 细砂糖50克 植物油50克 牛奶70克榴莲麦芬做法:1.榴莲肉装入保鲜袋,压成泥状;2.所有粉类混合到一起过筛;3.鸡蛋,糖,牛奶...
李子干的做法 主料:李子 做法:1 原料选择2 浸碱3 漂洗4 剖半去核5 干制(1)人工干制(2)自然干制6 包装质量标准:干燥适度的李干应是果肉柔韧而紧密,用两指捻压果核不滑脱,含不量为12~18%,色泽鲜明,不发霉。
火龙果,又称青龙果、红龙果。是典型的热带水果,营养价值丰富。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。中医认为,火龙果味甘、淡、凉、气清香,有清热、润肺、止咳的功效。
吃青梅有什么好处?杀菌、强力的碱性食品、改善胃肠道功能、消除疲劳、解除精神压力、提高钙质的吸收率、调节血压、抗过敏作用、强化肝脏功能、美容效果、改善血液循环、提高免疫细胞的功能、预防癌症、预防结石、镇痛效果、能够消灭自由基(活性氧)的抗氧化好处。
菠萝蜜的功效:1、菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。菠萝蜜的营养价值:海南丰收的菠萝蜜 - 菠萝蜜结果于树干或主枝上,也叫“树菠萝”、“木菠萝”。原产于印度、马来西亚,传入海南岛已有百年历史,全岛普遍栽培。
桔子的种类繁多,包括:砂糖桔、蜜桔、贡桔、长兴岛桔、黄岩桔、栌柑、脐橙、柑桔、四季桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、叶桔、天台山蜜桔、贡桔、黄岩蜜桔等。桔子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
一日三苹果,医生不找我,苹果不仅营养价值高,还有强大的养生保健功效:养肝护心、保护视力、降血脂、宁神安眠等等。但是如今吃苹果也不得不注意的是潜藏在里面的中毒危险!零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。
菠萝蜜共有30多个品种。水菠萝品种主要以“包”(膨大的花被筒)的性质进行分类,可分为干包和湿包两大类。干包树干挺直,树冠较小而整齐,树皮较光滑,叶片较小,多呈卵形,基部略楔形,叶面较粗糙,“包”肉较为硬实,爽甜可口。
一根香蕉10大养生功效:1、防治胃肠溃疡2、治疗皮肤瘙痒症3、降低胆固醇血清4、治疗高血压5、治疗忧郁症6、治疗咳嗽7、治疗痔疮及便血8、减肥9、美容10、解酒 特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。
槟榔的功效:槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质,如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔的作用:医学家李时珍在《本草纲目》中记载,槟榔有“下水肿、通关节、健脾调中、治心痛积聚”等诸多病症。槟榔的食用方法:摈榔有生吃、干吃两种。
原料:木瓜、龙眼。调料:盐、蘑菇精、生粉水。做法:1、龙眼去皮去核,木瓜去皮去籽切块备用。2、起锅下少许油,加入少许水,调入适量盐、蘑菇精,放入木瓜、龙眼,盖上盖子小火焖两分钟,大火收汁勾芡,即可出锅装入砂锅。
原料:香蕉、脐橙共300克、冻粉10克(琼脂)、水磨糯米粉或汤圆粉半斤。做法:1、先把糯米粉用温水和成软硬适度的面团,饧发20分钟,不要太软。2、把香蕉和脐橙去皮用家用搅拌机打成果泥。3、冻粉用半玻璃杯热水沏开搅拌成粘稠状,趁热浇入果泥中搅拌均匀
原料:糯米粉500克,白糖50克,绿茶粉10克,淀面150克,水200克,苹果半个。做法:1、把糯米粉和淀面混合均匀,倒入白糖、绿茶粉,加水搅拌成粉团。2、把粉团放入蒸笼蒸4分熟,拿出来搓均匀,用压面机压薄,用刀切成方块。
原料:菠萝、好吃点饼干。调料:白糖、生粉。做法:1、菠萝去皮切成条状,好吃点饼干打碎备用。2、起锅热油,待油温六成热时,将菠萝拍上生粉,放入油锅中炸两分钟捞出沥油。
原料:樱桃萝卜、青红美人椒。调料:陈醋、糖、生抽、盐、红油、香油。做法:1、樱桃萝卜洗净切去头尾,用蓑衣刀法切成花形,放入冰箱冷藏待用,青红椒洗净切圈。
原料:牛奶(100克),椰汁(100克),糯米粉(120克),糖粉(50克),玉米淀粉(30克),椰蓉、红豆沙(适量)。做法:1、把糯米粉、糖粉、玉米淀粉倒入盘子,加牛奶和椰汁搅拌均匀成粉浆。
原料:苹果、香橙、冬瓜糖、酥炸粉(生粉、粘米粉、糯米粉各50克)。调料:花生糖。做法:1、香橙取皮切丝,冬瓜糖切丝,苹果去皮,切丝洗一下水,用干毛巾吸干水分待用。2、将苹果丝、橙皮丝、冬瓜糖放入容器中,放入适量酥炸粉让苹果丝均匀里上粉。
原料:枇杷、冰糖。做法:1、枇杷洗净去皮,去核,去除核周围的白膜。2、加入没过枇杷的水,大火烧开,改中小火煮15分钟。
柠檬是很多女性喜爱的一种水果,并且营养价值高,很多女性用柠檬泡水喝,用来美白减肥,而除此之外,柠檬对于一些疾病还有预防作用!
西瓜皮富含蛋白质、糖、纤维素等多种营养成分,具有利尿作用,而且能够帮助人们在夏天消暑止渴,还能消炎降压、提高人体新陈代谢。那么西瓜皮的功效与作用有哪些呢?西瓜皮的功效与作用有健脾消暑、治疗夏季痤疮、美肤、美白、晒后修复、去痱子、壮阳、消暑利尿
1、将火龙果切成大块,取出一块切成小丁放一旁,其余的放盘中备用。2、将切好的火龙果放入料理机中,倒入适量冰块(不喜欢喝冰的可以不放),然后倒入乳酸菌,盖上盖子开始搅拌成汁即可。
将蛋黄分离倒入锅内,接着加入玉米淀粉和白砂糖,然后倒入纯牛奶,用铲子搅拌均匀后开小火,放入一片芝士继续搅拌至粘稠后关火备用(粘稠度越高,越容易成型)。
1、将枸杞和红枣倒入水中清洗干净,控干水分后放盘中备用。2、将雪梨外皮削掉,清洗后把果肉切下来,接着切成小块放盘中备用。
1、将萝卜干放在大碗中,接着倒入适量清水泡1小时左右。2、将葱切成小段,姜切成片,蒜切成末,全部切好备用。
1、将猕猴桃头尾切掉,接着去掉果皮后放在清水中洗掉表面残留的绒毛,洗净后捞出控干水分切成厚片,然后将中间的白芯去掉。
豆豉是我国的传统发酵豆制品,是一种拥有两种味道的豆制调味品,既有咸味,又有甜味。常食用豆豉有助于减缓衰老、消除疲劳、健康长寿等多种保健作用。豆豉是药食兼佳的上品,自古入药,在汉代就已是能调和五味的食疗佳品,长沙的马王堆汉墓中就出土过一罐豆豉。
1、将葱洗净切成葱花,放盘中备用。2、准备1个空盘,依次加入1勺半生抽、半小勺盐、半勺食用油,接着撒入葱花搅拌均匀至铺满盘底。
1、香蕉去皮后切成小块放进破壁机里,接着打入鸡蛋,倒入低筋面粉和牛奶,盖上盖子开始搅拌成细腻的面糊,然后倒在大碗中备用。
1、将橙子放在大碗中,撒上1小勺盐搓洗掉橙子表面的一层蜡质,接着倒入清水浸泡10分钟。2、枸杞清洗下放一旁备用。3、把生姜切成丝,浸泡好的橙子切成片,全部切好备用。
1、将银耳放在大碗中,然后加1勺干淀粉,接着倒入适量清水泡发1个小时左右。2、将香菜切成小段,胡萝卜切成丝,蒜切成末,小米辣椒切成小段,全部切好放一旁备用。
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。
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