无量光明

睡盖如何降伏?

其他汉传法师 | 发表时间:2021-02-03 [投稿]

湛严法师:睡盖如何降伏?

  世间讲的「地狱五条根」,是哪「五条」?

  就是财色名食睡!

  尤其是「睡盖」,你一起床就要跟睡魔打仗:“让我多睡一点,再睡一下下就好……”!

  所以如果你睡盖没有降服,你赢不了它,你修行就会浪费很多时间,因为都浪费在睡觉上面。

  就像佛陀,他在深夜的时候也很用功,释迦牟尼佛在世的时候,他每天只睡一个钟头,不像有些人以为:“我不睡会死掉!”。请问佛陀有没有死掉?没有啊!还每天很精进,只睡一个钟头。

  所以「睡眠盖」,还是要靠自己去降服的,就像我们出家人,一起床我们会念什么?在【毗尼日用切要】里面早觉:

睡眠始寤,当愿众生,

一切智觉,周顾十方。

  你每天起床这样念以后,你就会慢慢恢复清醒,然后就可以赶快做很多利益众生的事情,做早课、修仪轨或背经典咒语……种种。

  所以不要浪费时间,如果你要上班,可以早一点起来,起床后先好好禅坐一下,因为「禅修」有很大的力量。

20190127湛严法师于高雄生命书坊法会开示

原标题:【怎样降服「睡盖」?】

转自微信公众号:慈悲法音

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