白醋 白果 白芝麻 扁豆 蚕豆 糙米 赤小豆 大豆 大麦 大米 稻米 豆腐 豆浆 豆渣 腐竹 高粱 高粱米 河粉 黑豆 黑麦 黑米 黑芝麻 红豆 红米 红小豆 黄豆 黄米 粳米 烤麸 藜麦 菱角 绿豆 麦片 麦仁 麦芽 眉豆 米饭 糯米 芡实 荞麦 水面筋 西米 籼米 香米 小麦 小米 燕麦 燕麦米 燕麦片 薏米
五谷杂粮
  • 多吃薏米有哪些养生保健作用 多吃薏米有哪些养生保健作用

    薏米的功效:1 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

  • 玉米抗衰老 谷类保健食物第一名 玉米抗衰老 谷类保健食物第一名

      一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是,吃到肚子里的饮食营养物质,不可能百分之百地被吸收利用,于是就产生了自由基。自由基十分活跃,不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物质,从而导致细胞的提前衰老。

  • 豆浆小米粥 营养互补助睡眠 豆浆小米粥 营养互补助睡眠

      小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补,不仅利于消化

  • 吃糙米饭,请注意以下事项 吃糙米饭,请注意以下事项

      有些人喜欢吃糙米饭,不过,糙米饭的色泽浓,又坚硬,不能吃太多。但是细加咀嚼的话,其风味还真不错呢!糙米带有胚芽,白米却去掉了胚芽,白米比糙米显得软嫩可口,当然在不知不觉中就会多吃一些。

  • 白粥的好处 白粥的好处

      佛教的书上说“粥有十利”,这十种好处是:一、资色,吃粥有益于身体,能够让人的面容丰满有光泽。二、增力,吃粥能够滋补羸弱的身体,增长气力。三、益寿,吃粥能够补养人体的所需,增加寿命。

  • 五种人不能随便“吃醋” 五种人不能随便“吃醋”

      吃醋保健成为一种时尚,但醋未必对每个人都有保健作用,有五种人吃醋会引发各种不适。空腹者不宜吃醋:空腹吃醋会刺激胃分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,帮助消化。骨折患者避免吃醋:在骨折治疗和康复期间的

  • 豆豉也是营养豆 豆豉也是营养豆

      炒菜用的黑黑的豆豉,除了能调味,还能治病。豆豉是由黄豆或黑豆,经过发酵而得的大豆制品。利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等,抑制酶的活力,让发酵程度刚刚好。其实,豆豉和日本的纳豆都是发酵的大豆制

  • 喝点醋,开胃利血管 喝点醋,开胃利血管

      醋的酸味可激起食欲。用它当调料,还可减少盐分摄入,预防高血压、心脏病。中医认为,食醋酸苦,性温,入胃、脾、大肠,走肝经,能够止血、杀毒、散瘀。现代医学认为,食醋可以帮助消化、增强肝脏机能、促进新陈代谢;还可以扩张血管、降低血压、防止心血管疾病的发生。

  • 为什么夏天要喝绿豆沙? 为什么夏天要喝绿豆沙?

      因为绿豆沙的使命是帮助人们消暑解毒。绿豆不仅在日常饮食中很常见,也是中医用于治疗食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含B族维生素、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分。绿豆沙是一种非常好的解暑食品。

  • 为什么不能生吃银杏果? 为什么不能生吃银杏果?

      银杏果有毒,不能生吃。银杏果是银杏树的果实,呈椭圆形或者倒卵形,富含核蛋白、矿物质、粗脂肪等多种营养素成分,有很好的滋补作用,能够帮助人体提高记忆力和保护肝脏。虽然银杏果有很多益处,但是也含有一定的毒素。银杏中的氢氰酸毒素能够伤害人体的神经系统

  • 米饭和面食哪个营养价值更高? 米饭和面食哪个营养价值更高?

      米饭和面食因为地域差异,分别成为我国南方、北方的主导型主食。这两者相比,究竟哪个营养价值更高呢?100克标准一等米约含碳水化合物76 3克,蛋白质7 3克,脂肪0 3克,纤维素0 9克,磷120毫克,钙7毫克,铁1 1毫克,维生素E0 49毫克,维生素B10 35毫克,维生素B20

  • 剩米饭应该冷藏还是冷冻? 剩米饭应该冷藏还是冷冻?

      大米的主要成分是淀粉,烹饪时,淀粉分子吸水后变得膨胀和松散,因此新鲜米饭松软可口,易于消化。然而,米饭冷却后,淀粉的分子结构又开始恢复,使米饭重新变得“硬”起来,这种变化称为“回生”或“老化”,与此同时,米饭的消化吸收率和营养价

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赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。

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